Mengapa Mata Bisa Kedutan ?

Kedutan pada mata disebabkan karena berkerutnya sekelompok serabut otot mata. Peristiwa ini dirasakan sebagai denyutan di bawah kulit sekitar mata. Kedutan dapat terjadi pada kelopak mata, di tengah atau di ujung mata.

Kedutan tidak dapat dilihat oleh orang lain, hanya bisa dirasakan oleh orang yang mengalaminya, karena biasanya hanya terjadi selama beberapa detik saja. Kedutan bisa juga terjadi karena stress loh, atau karena lelah pada mata.

Nah sobat, jika mata kita kedutan, mungkin mata sedang lelah dan biasanya akan hilang dengan sendirinya. Tapi kalau terlalu sering, temui dokter. Dokter akan memberikan obat untuk menghilangkan kedutan yang terlalu sering.

Tips Beristirahat di Waktu Sibuk

Mungkin banyak sobat Rizhani yang sibuk bekerja dari pagi hingga sore atau bahkan sampai malam. Terkadang di siang hari badan terasa lelah karena mungkin kurang beristirahat, namun tugas dan pekerjaan harus tetap diselesaikan. Tidur sebentar merupakan pilihan tepat. Agar sobat bisa tertidur sejenak dengan santai, sobat bisa ikuti langkah-langkah berikut ini:

• Ambil posisi nyaman, kaki lurus ke depan, telapak tangan di atas paha, kepala menyandar pada kursi atau dinding.
• Pejamkan mata dan bawa bola mata 20 derajat ke bawah.
• Tarik napas dalam, keluarkan pelan-pelan, ulangi beberapa kali, rasakan udara bersih masuk dan mengalir ke seluruh tubuh
• Rasakan otot-otot wajah menjadi relaks.
• Rasakan denyut jantung semakin lambat.
• Kosongkan pikiran
• Lakukan selama 15 menit.
• Pastikan tidak tertidur pulas.

Setelah itu sobat bisa merasakan tubuh kembali segar dan siap beraktifitas kembali. Namun yang perlu diingat, tubuh kita tetap perlu beristirahat yang cukup, sehingga sobat tetap perlu mengatur waktu istirahat setelah selesai bekerja.

Tin (Ara) – Buah dari Surga

Pohon tin berasal dari tanah Arab dan menjadi kebanggaan bangsa Arab karena diberkahi. Ia dianggap sebagai pohon tertua yang dikenal oleh manusia dalam sejarah kemanusiaan. Di musim kemarau, buah tin dibuat untuk menu makanan yang lezat. Sedang di  musim hujan, buah tin diolah sebagai makanan kering yang sangat diminati.

Tahukah sobat, pohon ini telah digunakan oleh Allah Swt sebagai kata sumpah dalam Al Qur’an yang berbicara tentang hal-hal yang luar biasa. Sumpah Allah tersebut adalah bukti nyata akan pentingnya pohon ini dan menjadi isyarat penting bahwa pohon tersebut memiliki banyak manfaat. Allah Swt berfirman : “Demi (buah) Tin dan (buah) Zaitun, demi bukit Sinai, dan demi kota (Mekkah) ini yang aman. Sesungguhnya Kami telah menciptakan manusia dalam bentuk yang sebaik-baiknya” (QS At-Tin [95]:1-4).

Keistimewaan Pohon Tin

Pohon tin adalah pohon yang besar, tingginya mencapai lebih dari 10 meter dengan dedaunan yang menjuntai ke bawah. Pohon ini bisa hidup antara 50-70 tahun, bahkan ada yang mencapai usia 100 tahun. Batang pohon tin kokoh dan tidak membelah, meskipun telah berusia tua. Kulit batangnya tebal dengan corak warna yang beragam dari perak hingga abu-abu tua, licin dan sedikit kasar. Akarnya berserabut, bercabang banyak, dalam dan kuat. Inilah yang menjadikan pohon tin dapat tumbuh di tempat-tempat yang sangat kering.

Pohon tin tumbuh dan berbuah di tempat-tempat di mana tumbuhan berbuah lainnya tidak mungkin tumbuh, misalnya di daerah-daerah berbatu, di dinding-dinding, di gua-gua maupun di pinggir-pinggir jalan. Kemampuannya untuk beradaptasi dan tumbuh dalam kondisi tanah yang berbeda-beda menjadikan pohon tin mampu tumbuh di mana saja.

Banyak penelitian ilmiah yang telah mengungkap bahwa daun pohon tin yang hijau sebelum gugur dapat dimanfaatkan sebagai makanan ternak dengan cara mengkombinasikan dengan buah-buahan yang segar atau kering. Pohon tin dapat menghasilkan banyak buah. Buah tersebut memiliki rasa yang lezat dan aroma yang harum. Sungguh Allah Swt telah menyediakan semua kebutuhan pokok yang diperlukan tubuh kita dalam buah ini, karena buah ini memiliki vitamin yang lengkap untuk kesehatan manusia, sehingga banyak diolah menjadi makanan siap saji seperti permen atau biasa dikeringkan terutama di bulan Ramadhan.

Berbagai penelitian yang telah dilakukan selama lebih dari 50 tahun menjelaskan bahwa serat-serat yang terkandung dalam  buah tin memiliki manfaat untuk memperlncar aktivitas organ pencernaan, juga bermanfaat untuk mengurangi kemungkinan terkena berbagai jenis kanker. Buah tin juga diindikasikan memiliki peran penting untuk menjaga tubuh dari serangan jantung.

Penelitian lainnya menyebutkan bahwa buah tin kering termasuk buah-buahan yang mengandung komposisi phenol yang tinggi dan dapat dimanfaatkan untuk sterilisasi, karena dapat membunuh bakteri dan virus. Buah tin kering mengandung omega-3 dan omega-6 untuk mengurangi kolesterol, juga dijadikan obat penambah stamina dan vitalitas tubuh bagi para penderita penyakit kronis karena mengandung glukosa lebih banyak daripada buah-buahan lainnya.

Tepat kiranya jika disebutkan bahwa kalsium yang terdapat dalam buah tin sangat tinggi, sehingga buah tin berada di urutan kedua setelah jeruk di antara sekian banyak buah yang mengandung kalsium. Satu kaleng buah tin kering setara dengan sekaleng susu untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh.

Pemaparan manfaat buah tin ini adalah penjelasan atas luasnya kasih sayang Allah Swt terhadap  makhluk-Nya. Buah tin adalah buah dari surga Allah. Marilah kita memohon kepada Allah Swt agar Dia memasukkan kita ke dalam surga-Nya yang sangat luas dan memberi kita kenikmatan untuk dapat menatap wajah-Nya Yang Mulia.

(Sumber : Ensiklopedia Mukjizat Al Qur’an dan Hadis)